50대 이후 남성70% 전립선비대증, 놔두면 불면.노화.치매

나이가 들면 소변이 자주 마렵고 소변발이 약해지기 시작합니다. 전립선비대증이 찾아오기 때문이죠.

전립선은 소변을 저장해두는 방광 아래에 위치해 소변 나오는 요도를 감싸고 있는 생식기관.젋었을 때는 전립선 크기가 작아 소변이 콸콸 나올 수 있었는데, 나이가 들면 점점 커져 요도를 막는 바람에 소변이 찔찔 나오게 되는데 이를 전립선비대증이라고 합니다. 

40대 이후 남성에게서 시작되며, 60대에는 60-70% 70세가 되면 거의 모든 남성에게 나타날 정도로 흔한 병이죠. 당장 아픈 것도 아니고 약을 먹어도 금방 개선되는 것도 아니기에 많은 사람들이 전립선비대증 진단을 받아도 방치하게 됩니다.

하지만 전립선이 점점 커지면서 요도를 압박하다 보면 요로 감염, 혈뇨, 급성 요폐, 방광결석 등 합병증이 나타나며, 장기간 방치하다보면 방광의 수축기능이 사라져 소변 자체를 볼 수 없는 상태로까지 악화될 수 있죠.

나이가 들면 불면이나 질 나쁜 수면은 노화나 치매로 가는 지름길입니다. 도대체 어떡하면 전립선비대증 걱정 없이 인생 후반기를 잘 보낼 수 있을까요.

주요 원인은 노화와 콜레스테롤이 높은 육류와 지방을 비롯한 고칼로리 음식, 비만, 술, 카페인, 너무 오래 앉아 있는 등 운동 부족도 원인의 하나로 지목되고 있습니다.

치료법으로는 약물사용과 수술이 있습니다.

최근 우수한 전립선비대증 약제가 많이 개발되어 과거에 비해 수술하는 빈도는 많이 줄고 있죠.

예방책으로는 전립선 비대증 환자는 탄수화물, 섬유질, 채소, 과일, 생선등의 섭취를 늘리는 것을 권합니다. 자극성이 강한 음식이나 음료의 섭취를 피하고,커피도 가급적 줄이는 것이 좋다.

또한 소변은 너무 오래 참는 것은 좋지 않으며, 과음도 삼가는 것이 좋아요.

피로는 전립선 비대증을 악화시키므로 피하고 좌욕을 자주 하면 전립선에 좋아요.