하버드대서 80년간 연구한 행복비결은---돈도,성공도 아닌 바로 이것

최근 우리나라 사람들이 물질적 행복을 삶에서 가장 가치있는 것으로 여긴다는 설문조사 결과가 나왔습니다.
미국 여론조사 기관 푸리서치센터가 2021년 봄 한국을 포함 세계17개국 대상으로 조사한 결과 물질적 행복이 1순위인 경우는 한국이 유일했습니다. 다른 국가들은 가족이 거의 1위에 랭킹되어 있었죠.

미국 명문대 하버드에서 80년간 연구한 행복에 대한 연구자료에 따르면 행복은 삶의 목표로 정한 돈과 성공, 성취, 명예에 있지 않았다고 합니다. 열심히 노력하는 과정에서 느끼는 성취감도 행복감을 주는 데에는 궁극적으로 크지 않았습니다. 웰딩어 하버드대 교수에 따르면 행복한 삶의 비격은 인간관계였습니다.

다음은 행복한 삶의 비결3가지를 소개합니다.

1.가족과 친구, 공동체와의 연결이 긴밀할수록 행복도가 높으며, 외로움과 고독은 독약과 같다고 합니다.

인간관계가 좁고 혼자 지내는 사람보다 사회적 관계가 사회적 관계가 활발한 사람이 신체적으로 건강하고 수명도 더 길었답니다. 

2.얼마나 많은 사람과 관계를 맺기보다는 친밀도, 신뢰도가 높은 관계를 맺는 사람이 더 행복한 것으로 나타났습니다.
즉, 양보다 질이 중요한 것이죠.

3.좋은 관계가 몸과 마음뿐아니라 두뇌도 보호합니다. 힘들고 어려울 때 의지할 수 있는 관계를 맺고 있는 사람의 기억력이 더 오래 잘 유지됩니다.