현대인의 고질병 거북목증후군이 등과 어깨통증유발한다는데...

거북목증후군은 영어로 문자 보낼 때의 목 모양 증후군(Text Neck Syndrome)이라고 합니다. 장시간 노트북이나 스마트폰으로 친구와 채팅하고 인터넷 서핑하다 보면 목은 앞으로 쭉 나온 거북이 모양이 되고, 날갯죽지.두 팔이 체간에 연결되는 골격의 일부 뼈 부근은 뻐근하게 아파옵니다.

아무리 날갯주기 부위를 마사지하고 잘 닿지 않는 손으로 애써 두들겨 보아도 통증은 좀처럼 나아지지 않아요. 이유는 간단합니다. 등의 문제가 아니라 목이 원인이기 때문입니다.

위쪽 등에 통증이 느껴진다면 먼저 목부터 살펴야 합니다. 목의 신경이 등까지 담당하는데, 등 통증은 목에서 내려 오는 신경에 문제가 생겨 발생합니다. 따라서 등 자체의 문제는 매우 드뭅니다.

등 통증의 원인은 등 자체가 아니라 목인 경우가 대부분입니다. 목에도 관절이 있어요. 목의 관절 질환은 매우 흔합니다.목의 신경이 지배하는 부위는 우리 생각보다 등 쪽에 더 가깝습니다. 따라서 통증이 생기면 목과 등 주변을 세심하게 눌러 아픈 부위가 어디인지 잘 가려내고 원인도 정확하게 구별해야 합니다.

만성적으로 뒷목과 등 사이가 아픈 경우도 있는데, 부신경이 원인이라는 연구 결과가 발표되고 있어요. 통증이 반복되면 뇌까지 연결되는 신경회로에 변화가 생기고, 이것이 만성 통증으로 악화됩니다.

친구와 사소한 말다툼 후 목.등이 긴장된다거나, 상사한테 호되게 꾸지람 들으면 머리가 지끈거리고 눈이 빠질 듯하고 등이 뻐근해지는 증상 모두 부신경의 영향을 받는다는 증거입니다.

신문이나 스마트폰 볼 때 등과 목을 꼿꼿하게 유지하는 것이 좋으며, 만약 통증이 있다면 차일피일 미루지 말고 전문의 진단 후 조속히 치료할 것을 당부합니다.

등 통증은 등 쪽 어깨 마사지 부신경 마사지 휴쇄유돌근 부위 마사지 등으로 호전될 수 있습니다,