허리가 계속아프다면 골다공증 의심하기

나이가 들면 뻐의 강도가 약해져 넘어지거나 부히기만 해도 골절이 일어나기 쉽지요. 이러한 상태를 골다공증이라 하는데 증상이 심해지면 크지 않은 압박에도 곧바로 골절로 연결될 수도 있습니다.

다음은 골다공증 신호 4가지를 소개합니다.

1. 허리근육통이 계속되는 경우,

뼈 주변에 붙어 있는 근육의 힘이 뼈의 골밀도와 관련 있다는 다수의 연구 논문이 있습니다. 따라서 골밀도가 약해지면 그 주위를 룰러싼 근육의 힘도 약해져 통증으로 발현되기 쉽습니다.

척추는 인체의 하중을 견디고 있는데 뼈의 강도가 약해지면 충격이 가해지는 부위에 미세한 골절이 생기죠. 통증은 몸을 굽힐 때 오래 서 있을 때, 누워있다가 일어설 때 심해지는 경향이 있지요.

2. 손에 쥐는 힘이 약해지는 경우

평균보다 약력이 약한 여것은 척추나 대퇴부의 골밀도가 낮은 것으로 나타났습니다. 반면 평균보다  약력이 센 여성은 골밀도가 높아요. 즉, 몸의 말단 부분인 손과 손목 근육의 힘도 골밀도와 관계가 깊다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 약력이 약해졌다면 골다공증이 오고 있다는 신호로 의심해보아야 합니다.

3. 손톱이 쉽게 부러지는 경우

손톱이 쉽ㅣ게 부러지거나 잘 깨지는 것 또한 골밀도와 관련이 있을 수 있습니다. 아일랜드 한 연구팀이 여성건강저널에 발표한 연구에 의하면, 손톱의 콜라겐 수치가 떨어진 사람이 뼈의 콜라겐 수치도 부족해지는 경향을 보였습니다.

콜라겐은 피부와 뼈, 근육, 인대, 머리카락, 손톱 등을 구성하는 성분입니다. 따라서 뼈 건강을 위해 콜라겐의 섭취도 강조됩니다. 실제로 콜라겐 섭취로 골밀도가 증가했다는 독일의 한 연구도 있습니다.

4. 잇몸병이 새익는 경우

치주 질환이 있는 사람들이 골다공증 활률이 1.21배 높은 것으로 나타난 것으로 대한치주과학회 연구발표에 기재되었습니다.

잇몸뼈가 약해지고 손차적으로 잇몸도 약해져 치주 질환이 발생할 가능성이 높아지는 것이죠. 또한 치조골이 약해져 치아가 흔들리고 더 나아가 빠질 위험까지도 커집니다.