목주위 뻐근하고 아프면 뇌졸증 위험신호--지압으로 근육풀기

더위먹으면 찌뿌듯해지기 쉽죠. 특히 목이나 어깨가 결리는 경우엔 잠을 못잤거나 스트레스를 많이 받아 생긴 일시적인 일이거나 생각해버리는 경우가 많죠. 목이 자주 뭉치고 아픈 사람들은 뇌졸증이 오기 쉬운 사람들입니다.

실제로 거북목이나 일자목인 사람들이 뇌졸증 위험이 더 크다는 연구 결과도 있습니다. 거북목이나 일자목인 경우 어깨 근육이 잘 뭉치고 그로 인해 혈관이나 신경이 눌리기 때문이라고 서재걸 의학박사는 말합니다. 

목이 눌리는 것은 피가 덜 가거나 느리게 가는 등 원활한 혈류 흐름을 막는 치명적인 원인이 될 수있죠. 따라서 목이나 어깨 주변 근육을 풀어주는 것이 생각보다 훨씬 더 중요합니다.

목과 어깨 근육은 아래로는 폐와 심장의 열기를 식혀주고, 위로는 머리의 열기를 역할을 합니다.

하지만 이 근육이 딲딱해지면 머리의 열이 제대로 빠져나가지 못해 열이 화처럼 머물게 되고, 이 원리로 뇌졸증까지 이어지게 되는 것이죠.

목이 심하게 아플 경우 디스크로 오인하기 쉬운데, 목 통증이 디스크 때문인지 아니면 뇌졸증의 위험 신호인지 알수 있는 방법이 있습니다.

목 디스크와 뇌졸증은 손 저림 증상도 함께 나타납니다. 하지만 뇌졸증의 위험 신호일 경우 손뿐만 아니라 편측의 손과 발이 동시에 저림 현상이 나타나고, 힘이 빠지는 증상이 동반됩니다.

목 디스크로 인해 손 저림이 나타날 때에는 손에 통증도 함께 느껴진다는 것 역시 차이점입니다.

뇌졸증 여부는 집에서도 판단 가능합니다. 발바닥을 펜 끝으로 아래서부터 위까지 쓸어 올렸을 때 보통의 사람들은 발가락이 안쪽으로 오르려집니다. 하지만 뇌졸증 반응은 이 경우 엄지발가락만 바깥쪽으로 펴집니다. 중추신경에 이상이 있을 때 나타나는 반응 중 하나입니다.

뇌로 가는 혈류 흐름은 혈관에서 목 혈관을 통해 뇌혈관까지 이어져 있죠.

목주변은 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 가장 이상적입니다. 한의학에서 말하는 적절한 지압법은 손등에 네번째 손가락과 새끼손가락 사이 V자로 나있는 뼈 사이를 손가락으로 꾹꾹 눌러주면 됩니다. 이곳을 중저혈이라고 하고, 어깨와 목 근육을 자극하는 혈 자리로 알려져 있죠. 양손을 똑 같이 했을 때 유독 더 아픈 쪽이 있다면 그쪽 손을 집중적으로 지압하는 것이 더 효과적입니다.