머리감을때 요기저기 마사지하면 건강해져요.

건강한 습관이 건강한 몸을 만듭니다. 일상생활에서 할 수있는 간단한 습관을 들이면, 나이가 들수록 긍정적인 효과가 나타납니다. 다음은 머리를 감을 때 어떤 건강한 습관을 들일 수 있는지 소개합니다.

1.밤에 감는다

머리는 아침보다 밤에 감으면 좋데요. 일과를 마치면 두피에서 분비된 노폐물과 외부에서 들어온 오염물질이 모공을 막고 있죠. 이를 씻어 내줘야 밤사이 두피가 재생될 수 있어요.

2.귀 뒤를 마사지해준다

미용실에서 샴푸할 때 귀 뒤와 목 뒤를 마사지해줍니다. 마사지해주면 혈액순환에도 좋아요. 귀 뒤쪽 움푹 들어간 부분에 경혈점이 있는데 이곳을 짧은 시간만 눌러줘도 얼굴 경련이나 두통완화에 효과가 있습니다.

3.서서 감는다

머리감을 때 서서 감으면 좋아요. 숙이고 감으면 심장과 척추에 부담을 줍니다. 허리를 숙이면 디스크가 뒤로 밀려 통증이 심해집니다. 

4.린스는 모발에만 바른다

린스는 모발보호, 정전기 방지, 영양공급 등의 기능이 있어요. 보통 샴푸 후에 바릅니다. 린스는 모발을 위한 제품이므로 두피에 닿지않게 모발 끝에만 발라 1분 후에 헹구는 것이 좋다고 합니다.

5.샴푸 통에 물을 희석해 쓴다.

샴푸 내용물이 얼마 남지 않았을 때 물을 희석해 쓰면 경제적으로 유용합니다. 그러나 샴푸 통에 물을 넣어 쓰면 녹농균 감염 위험이 있다고 잘못 알려져 있습니다. 녹농균에 감염되면 치료가 어렵고 패혈증 같은 질환으로 사망에 이를 수 있죠. 그러나 이것이 위한 경우는 수술 상처, 아주 심한 화상에 걸렸을 때입니다. 건강한 일반인에게는 녹농균 자체가 절대 위험하지 않아요. 또한 샴푸의 보존제가 균을 자라지 못하게 합니다.